「凡事都有定期，天下每一事務都有定時。生有時，死有時；栽種有時，拔出有時；殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時；丟石頭有時，撿石頭有時；懷抱有時，不抱有時；尋找有時，失落有時；保存有時，拋棄有時；撕裂有時，縫補有時；沉默有時，說話有時；喜愛有時，恨惡有時；戰爭有時，和平有時。」(傳3:1-8).
在一個健康的主內家庭裡，每個成員都在充份經歴他們的情緒上既得自由，又蒙鼓勵。的確，我們這些主內的父母的任務遠遠超越在兒女上學或上教會前供給他們衣食。我們需要教導他們去按照聖經真理健康的管理他們的情緒。
我們要以自己學習當成年人為開始。管理你自己的情緒是指能以承認、瞭解、確認、命名且表達它們，好妥當的將之引導。我們必須繼續不斷學習不要壓抑或否定自己的情緒，但也不要受它們轄制或下定義。
我們無法表達或所壓抑的都會留下印記在我們心中，且至終令我們沮喪。對於每個人，管理自己的情緒都是個巨大的挑戰。的確，在每一天和我們生命的各時期裡，我們的人性都是百感交織的。聖經沒有否定我們情緒上的醜陋、强度、榮美或二元性。
多年前, 我的背部嚴重的受了傷。我曾經長途騎腳踏車; 但受傷後，我就無法像從前一般活動。我的體重增加了20-25磅. 我大吃一驚, 便開始運動，注意飲食，努力恢復健康。難題是我不喜歡吃蔬菜，但只好免為其難。
我另有一個難題。我每逢開始減肥, 所達到的體重高於原來的目標，我就滿足了。其先，減肥並不困難，但我會像碰到路障一般，停滯不前：我心中又會開始對自己説：「你看來不錯啊! 」那障礙是最困難的一部份，因為我變得自滿了。
這種心態很危險，因為我們不會充份達成心願。更可恥的就是，我們許多人在教會裡也有此弊病。
我們在主日領受話語, 在網上聽道有所得著, 或者與感動我們心靈的主內朋友用餐, 就認為夠好了。我們得滿足了。你們有否僅僅加滿3/4缸的油呢? 也許你僅僅加滿半缸而已嗎? 有誰會僅僅加滿1/4缸呢? 聖靈要以豐盛的生命來充滿我們，但我們許多人卻略略感受聖靈，就感到滿足，認為「夠好了」。
讓我告訴你, 在現今邪惡的時期裡，被聖靈半充滿, 昨天的豐滿和部份的澆灌都是不足的。你會既被打倒，又戰敗。如果你僅僅領受一半，就會被仇敵追趕。
Kila mtu anataka ahadi kutimizwa kwa haraka, hasa kama ni kwa Mungu na tunajua itakuwa nzuri sana.
Tunapojaribiwa kuwa na subira na Bwana, wakati Mungu anaonekana kama anaendelea polepole, lazima tuelewe kwamba mara nyingi hawezi kutimiza ahadi aliyotupatia mpaka tabia na maumbile yake yaumbike kikamilifu ndani yetu. Kunaweza kuwa na hatari kubwa wakati kipimo chochote cha ukweli na ufunuo juu ya Mungu ambacho tumepewa bado hakijatengenezwa kikamilifu ndani yetu.