「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。」(腓4:4).
「我並不是因缺乏說這話；我無論在什麼景況都可以知足，這是我已經學會了。我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了祕訣。我靠著那加給我力量的，凡事都能做。」(4:11-13).
保羅經歷過種種困境. 這身經百戰的十字架戰士透過腓立比書能向他所深愛的信徒説: 「弟兄姐妹啊, 我希望你們能像我一般因主而歡呼! 」
保羅以身作則, 顯示他能在任何景況靈裡興旺, 因為他學會了倚靠主(甚至歡呼)的祕訣— 無論景況如何. 很有趣, 保羅從羅馬的獄中寫信給他們. 這監獄其實是個潮濕的洞穴. 保羅在晚上躺在地上睡覺時, 臉上和身體都會濕掉. 他大可以因這可怕的光景而發怒, 但聖靈卻令他性情溫和, 凡事感恩. 他甚至遭受重重戰役時, 都因主的恩惠而感恩.
你在壓力重重的環境, 即在小氣的人當中工作嗎? 也許你家無寧日, 連鄰舍都吵鬧紛爭. 保羅指示我們要如何對我們無法改變的事情作出反應: 其實, 他對他自己的信息把握十足, 以致反覆闡明說: 「務要歡呼! 集中在主身上, 且歡呼! 」