以健康的方法管理你的情绪是继续不断的工作。我们必须学习如何不压抑或否定自己的情绪，但也不要受之辖制，或被之下定议. 我鼓励你在下一次的纷争中持守以下两个决择:
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• 我再也不要当臭鼬! 臭鼬不高兴时, 就会表明出来. 牠会喷出臭气, 瀰漫一切, 好让全世界都觉察牠心情不佳. 让我轻轻的强调説你有些家人见过你这样发作.
务要学习存著爱心説诚实话; 你要为著你自己在衝突中的反应. 行为和态度, 而自惭形秽. 你要定意説: 「我们再也不会成为过份反应的浮躁孩童. 我们反要为要长进, 且有主的样式, 而学习存著爱心说诚实话. 」
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• 我再也不会成为乌龟! 乌龟一旦感到一点点危险, 就会把头缩回牠的甲底下, 把自己封闭起来. 牠説: 「完了! 晚安! 「非讨论」结束了.」
让我轻轻的强调説不勇於发言, 从而逃避衝突, 就会情绪上与身边的人疏远. 你务要发现神所赐的, 不是胆怯的心, 乃是为要存著爱心说诚实话的力量. 圣经说: 「因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。」(提後1:7).
如今, 本週, 和今年, 我和我的一家要靠著神的恩典,学习存著爱心说诚实话. 我们再也不会当婴孩, 也再也不会当臭鼬或乌龟. 我们要求神帮助我们表达自己, 彼此饶恕, 放开纷争. 我们更为要长进, 且越发有主的样式, 而存著公义. 规律. 勇气和慈心寻求和睦. 阿们!
Claude Houde牧师是位在加拿大蒙特娄市的新生命教会(Eglise Nouvelle Vie, New Life Church) 的主任牧师。在他的领导之下，位於加拿大只有少数成功的基督教教会的区域，新生命教会从少许会友成长到逾3500人。