Katika Waefeso 4:31, Paulo anaorodhesha vitu ambavyo tunapaswa kuondoa maishani mwetu ikiwa tutakua katika neema ya Kristo: “Uchungu wote, ghadhabu, hasira, makelele na matukano yaondolewe mbali nanyi, pamoja na uovu wote.”
Hatuthubutu kuruka maswala haya kwenye orodha ya Paul. Ukipuuza maswala ya moyo ambayo Paulo anataja hapa, utamhuzunisha Roho Mtakatifu. Ukuaji wako utadumaa, na utaishia zombie ya kiroho.
Vitu vitatu vya kwanza kwenye orodha ya Paulo-uchungu, ghadhabu na hasira-vinajielezea. Uchungu ni kukataa kuacha jeraha la zamani au kusamehe makosa ya zamani. Hasira ni ngome ya chuki iliyoambatana na tumaini la kulipiza kisasi. Hasira ni kukasirika, labda mlipuko wa haraka wa kulipuka au kuchoma polepole kwa ghadhabu kuelekea mtu. Kunena mabaya ni maneno mabaya, yenye kuumiza ambayo humvunja mtu moyo.
Kelele ni mlipuko wa ghafla juu ya chochote, kitovu kisicho cha lazima, kelele kubwa iliyofanywa bure. Tunasababisha kelele wakati tunatoa suala kubwa kutoka kwa kitu kisicho na maana au kusababisha eneo badala ya kujaribu kusaidia au kuponya.
Bidhaa ya mwisho kwenye orodha ya Paul ni uovu. Uovu ni hamu ya kuona mtu mwingine anateseka. Kwa Wakristo wengi uovu unamaanisha kutumaini Mungu atamwadhibu mtu aliyewajeruhi. Ni roho ya kishetani, na kawaida hufichwa ndani kabisa ya moyo.
Wakati Paulo anasema, "Ondoa maovu haya yote kutoka kwako," hasemi juu ya suluhisho la haraka. Anaelezea mchakato wa ukuaji ambao unachukua muda. Wakati mwingine, tunaweza kushindwa kujiondolea maovu haya. Ikiwa tutatubu haraka na kujitolea kurekebisha mambo na mtu huyo, baada ya muda maswala haya yatapotea. Tunapoondoa maovu haya, tunaamriwa pia "kuwa wenye fadhili ninyi kwa ninyi, wenye huruma, na kusameheana, kama vile Mungu kwa Kristo aliwasamehe ninyi" (Waefeso 4:32).
Mtume anasema lazima kabisa tukabiliane na dhambi hizo na tukuze matunda haya ya Roho ikiwa tutakua katika neema.