Molte persone sono cresciute ascoltando l'insegnamento del versetto che dice: “perché l'esercizio fisico è utile a poca cosa” (1 Timoteo 4:8). Questa frase veniva spesso interpretata nel senso che prendersi cura della propria salute fisica era in fondo alla lista in termini di benessere generale.
Tuttavia, diamo uno sguardo più da vicino. In questa epistola viene stabilita la chiesa. Paolo era costantemente in movimento, gettando le fondamenta e suscitando leader. Aveva affidato al giovane Timoteo la responsabilità della chiesa di Efeso. Timoteo era molto impegnato nell'insegnamento, nella valutazione delle differenze dottrinali e nella formazione di altri leader. Paolo stava incoraggiando Timoteo nel suo difficile compito di affrontare queste questioni pratiche.
Lo scopo del versetto otto è semplicemente ricordare ai fedeli che i nostri spiriti continuano a vivere, quindi la salute spirituale è fondamentale. Tuttavia, Paolo non intendeva declassare la salute fisica a una nota a piè di pagina. In effetti, ha promosso la salute olistica in tutte le sue epistole. Stava dicendo: “Timoteo, assicurati di insegnare loro come mantenere le loro priorità e vivere una vita equilibrata”.
La salute fisica è una parte fondamentale di questo equilibrio e i fatti dovrebbero farci riflettere. In molti paesi, grandi gruppi di popolazione vivono una vita sedentaria. A partire dal COVID-19, i programmi a distanza stanno diventando la norma sul posto di lavoro; i dipendenti possono stare a casa e svolgere un’intera giornata di lavoro praticamente senza muoversi. Oggi puoi conseguire un titolo universitario online e farti consegnare la spesa mentre studi.
Tutto questo, tuttavia, ha un prezzo. Il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (Istituto per le malattie da Diabete, Digestione e Renali) afferma che oltre il 42% degli adulti americani sono obesi. David Bush, autore di The Body Gospel, afferma che l'obesità è del 10% più alta nella chiesa.
Il nostro vigore fisico influisce sul nostro cammino spirituale. La preghiera, il digiuno e ogni sorta di disciplina spirituale richiedono energia. Se i nostri corpi non collaborano, potremmo perdere opportunità per migliorare la nostra crescita spirituale. Valutare con franchezza la nostra salute fisica e intraprendere i passi possibili per migliorarla espande la nostra capacità di servire.
Bush lo dice bene: “Voglio poter godere di più di Dio, e posso farlo quando mangio bene, faccio esercizio e ho un peso corretto. Voglio poter amare la mia famiglia e gli estranei che hanno bisogno del Signore. Voglio essere in grado di coinvolgerli nel momento in cui ne hanno bisogno. Lo faccio meglio quando il mio corpo fisico è sotto controllo.